قد تؤدي المواد الكيماوية لمنتج الشعر إلى تعطيل هرموناتك

• فئة: العناية بالشعر

لا نفكر في كثير من الأحيان في وجود علاقة بين آلام الدورة الشهرية وما نضعه على فروة رأسنا. ومع ذلك ، فإن بشرتنا عضو ماص للغاية ، وما ندلكه في فروة رأسنا يمكن امتصاصه في مجرى الدم. أكثر من ذلك ، يمكن للعطور والمكونات في روتين العناية بالشعر الذي نستنشقه (مثل جرعة الشعر العملاقة التي أكلتها عن طريق الخطأ!) أن تدخل الجسم ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا الهرمونية. بالنظر إلى أن هرموناتنا تتحكم في الدورة الشهرية ، فقد يؤدي ذلك إلى تضخم أعراض الدورة الشهرية.

ما هو اضطراب هرمون عدم محاذاة النص: اليسار ؛ '> The منظمة الصحة العالمية يقول أن المواد المسببة لاختلال الغدد الصماء ، أو المواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء (EDCs) هي مواد 'يشتبه في ارتباطها بوظيفة الإنجاب المتغيرة لدى الذكور والإناث ، وزيادة حالات الإصابة بسرطان الثدي ، وأنماط النمو غير الطبيعية والتأخيرات العصبية النمائية لدى الأطفال ، وكذلك التغيرات في وظائف المناعة'.

أنا لا أعرف عنك ، لكن الشامبو الذي يعطل الهرمونات الذي يشبه رائحة جوز الهند التي تلد زهرة الكرز لا يستحق المخاطرة!

هناك مواد كيميائية تعطل الهرمونات التي تسمى أيضًا هرمون الاستروجين الخارجي أو 'زينو - هرمون الاستروجين'. هذا لأنهم يشبهون هرمون الاستروجين في أجسامنا ، ولكن ليس بالضبط نفس الشيء. يمكنهم دخول أجسادنا والالتزام بمواقع مستقبلات هرمون الاستروجين ، مما يسبب تأثيرًا سلبيًا.

لا يؤثر على الجسم في نمط دوري من التقلبات ، مثل هرمونات أجسامنا. بدلاً من ذلك ، نتعرض للإستروجين الخارجي باستمرار كل يوم. ترتفع مستويات هرمون الاستروجين لدينا وتنخفض بشكل طبيعي في أوقات مختلفة خلال الدورة الشهرية ، لذلك ، يمكن أن يكون للمستويات الثابتة من التعرض للإستروجين تأثيرًا حقيقيًا على الطريقة التي نعيش بها الدورة الشهرية.

وتبقى هرمونات الاستروجين 'المزيفة' الخارجية أيضًا وتتراكم في الجسم لعقود.

انستجرام / تضمين التغريدة

كيف يؤثر هذا على الدورة الشهرية وآلام الدورة الشهرية و PMS؟

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة (من بين العديد) التي يمكن المبالغة فيها بواسطة المواد الكيميائية المعطلة للهرمونات (هرمون الاستروجين الخارجي).

فترات ثقيلة

مهمة الإستروجين هي تكثيف بطانة الرحم (بطانة الرحم) طوال الدورة الشهرية. يمكن أن تؤدي زيادة مستويات هرمون الاستروجين إلى جعل هذه البطانة أكثر سمكًا ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف في فترة أثقل.

آلام الدورة الشهرية

عادة ما تصاحب الدورة الشهرية الكثير من آلام الدورة الشهرية. إذا كنت شخصًا يعاني من ألم شديد في الدورة الشهرية ، فمن المهم دائمًا التحقق من السبب الجذري ، لأن الألم الشديد الذي يؤثر على قدرتك على عيش حياتك اليومية ليس جزءًا طبيعيًا من الدورة الشهرية.

حنان الثدي

هناك العديد من مستقبلات هرمون الاستروجين في أنسجة الثدي. مع مستويات مرتفعة من هرمون الاستروجين ، يمكننا أن نختبر ثديًا مؤلمًا أو مؤلمًا ، خاصة في الأسبوعين اللذين يسبقان الفترة التالية.

الدورة الشهرية

أحد العوامل التي تساهم في أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هو التوازن ، أو النسبة بين هرمون الاستروجين وهرمون آخر يسمى البروجسترون. البروجسترون له تأثير موازن على هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، إذا كان لدينا الكثير من هرمون الاستروجين فيما يتعلق بالبروجسترون ، فإننا نعاني من أعراض الدورة الشهرية المبالغة: تقلبات المزاج ، والبكاء ، ورغبة الطعام الشديدة ، وآلام الساق ، وآلام الثدي ، وآلام الظهر ، والصداع النصفي ، والقلق ، وما إلى ذلك.

انستجرام / تضمين التغريدة

خلل هرموني في منتجات الشعر

تحتوي العديد من منتجات الشعر (بالإضافة إلى مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة والمكياج الأخرى) على مواد كيميائية تؤدي إلى اضطراب الغدد الصماء ، بما في ذلك زينو-استروجين. غالبًا ما يتم إضافة هذه عن قصد إلى الصيغ. في الجرعات الصغيرة ، قد لا يشعر معظم الأشخاص بأي تأثير ، في حين أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم رد فعل فوري.

من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أننا نتعرض إلى EDC من العديد من المصادر المختلفة (الهواء والماء والمواد الغذائية ومنتجات التنظيف ومنتجات النظافة وحتى الفوط الصحية غير العضوية والسدادات القطنية) ، ويمكن أن يكون التأثير التراكمي لهذه الأشياء مجتمعة لها تأثير ملحوظ على هرموناتنا.

شهدت العديد من النساء تحسنًا ملحوظًا في أعراض الدورة الشهرية وفترات أكثر انتظامًا عندما يتجنبن الـ EDCs حيث يكون لديهم الوعي والتحكم للقيام بذلك.

تتضمن بعض المواد الكيميائية التي تعطل الغدد الصماء التي يجب تجنبها في منتجات العناية بالبشرة ما يلي:

عطور

يمكن أن يتضمن مصطلح 'العطر' آلاف المجموعات المختلفة من المواد الكيميائية ، ولن تعرف ما هي أي منها. يمكن أن تكون أيضًا مسببات حساسية بارزة جدًا.

سيكلوك ميثيل دوري (سيكلوميثيكون)

غالبًا ما يتم تضمينه في تركيبات الشامبو لتقليل وقت التجفيف. أظهرت بعض الدراسات تأثيرًا على مستويات هرمون الاستروجين.

تهانينا

البارابين هو مادة حافظة شائعة تستخدم في العديد من منتجات العناية بالشعر. كانت هناك روابط بين البارابين وسرطان الثدي ، كما يشتبه في أن لها تأثيرًا سلبيًا على توازن الهرمونات أيضًا.

تريكلوسان

Triclosan هو عامل مضاد للميكروبات موجود في العديد من الصابون وله صلة بالحساسية وحمى القش واضطراب الهرمونات.

BPA

أظهرت الدراسات وجود صلة بين النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ومصل BPA.

الفثالات

هذه الملدنات وغالبًا ما توجد في رذاذ الشعر. تشير الكثير من الأدلة إلى اضطراب الغدد الصماء ، مع تأثير خاص على الأندروجينات. هناك أيضًا صلة بين الفثالات والأورام الليفية وبطانة الرحم.

BHA ، BHT

هذه هي مواد حافظة شائعة في منتجات الشعر واختلال الهرمونات المشتبه به.

الفورمالديهايد

وقد ثبت أن هذه المادة الكيميائية تساهم في خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية. ترتبط صحة الغدة الدرقية ارتباطًا وثيقًا بهرموناتنا التناسلية. غالبًا ما يوجد الفورمالديهايد في صبغات الشعر.

كل هذه المواد تحتاج إلى تحطيم وإفراز الجسم. إذا قللنا من كمية السموم التي يجب على الجسم التعامل معها (على وجه الخصوص ، الكبد) ، فسيكون الجسم قادرًا على أن يكون أكثر كفاءة في تحطيم وإفراز الهرمونات لتحسين التوازن الهرموني.

انستجرام / تضمين التغريدة

كن على اطلاع وتمكين

إن الأمر يتعلق بالإبلاغ ، وليس بالذعر. لا تخف من زجاجة رذاذ الشعر أو اضغط الشامبو على المرحاض. كما ذكرت سابقًا ، فإن كمية EDCs في هذه المنتجات ضئيلة للغاية ، ولكن يمكن تقليل التأثير التراكمي لجميع EDCs في حياتنا عن طريق التحكم في ما يدخل في روتين الجمال لدينا. إذا كنت شخصًا يلاحظ مشاكل الدورة الشهرية المستمرة وتشعر بأنك تفعل كل شيء آخر بشكل صحيح ، فقد يكون تطهير روتين العناية بالشعر من مادة إكسينو-إستروجين أمرًا رائعًا أثناء التحقيق أيضًا في السبب الجذري لأعراضك أخصائي صحة المرأة.

أنا أبحث دائمًا للعثور على المزيد من منتجات الشعر الصديقة للهرمونات في متاجر الأطعمة الصحية أو على هذا الموقع: noursihedlife.com.au.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية لدينا وكيف يمكن أن تكون دورتك في الواقع قوتك العظمى بدلاً من عدوك ، يمكنك إلقاء نظرة على كتابي 'The Bright Girl Guide'. وهي متاحة دوليا من بلدي موقع الكتروني، أو من مجموعة كبيرة من بائعي التجزئة عبر الإنترنت ، بما في ذلك Amazon وشركة الإيداع. قم بزيارة موقع الويب الخاص بي للعثور على قائمة بائعي التجزئة وقراءة المزيد من المعلومات. للحصول على كمية كبيرة جدًا من المعلومات حول كيف يمكنك الحصول على فترة أفضل ، يمكنك أيضًا متابعتي على وسائل التواصل الاجتماعي!